Vali nädal:

Koolitoit: PDF

E
Sidrunheinakana
Kookosene köögiviljakarri
Koorekaste peterselliga
Keedetud rohelised läätsed (mahe)
Keedetud makaronid (mahe)
Peedi - küüslaugusalat (mahe peet)
Porgand (mahe), aurutatud rohelised herned
Kastmevalik salatitele
Seemnesegu
Vesi
Maitsevesi kurkiga
Soe kummeli - apelsini jook
PRIA: piim (mahe), keefir, jogurt
Leivatoodete valik sh rukkileib (3 sorti)
Arbuus
PRIA Värske kapsas (mahe)

T
Vietnami stiilis veiselihahautis
Kartuli-seenekotlet (mahe kartul, muna,punane uba)
Keedetud kinoa (mahe)
Keedetud riis (mahe)
Kapsasalat laimi ja ürtidega (mahe kapsa)
Kõrvits, kaalikas (mahe)
Kastmevalik salatitele
Seemnesegu
Vesi
Maitsevesi apelsiniga
Piparmündi tee
Ahjuõunasmuuti
PRIA: piim (mahe), keefir, jogurt
Leivatoodete valik sh rukkileib (3 sorti)
Ploom
PRIA Porgand (mahe)

K
Vietnami moodi sealiha
Tofu-köögiviljahautis ingveri ja küüslauguga (mahe kapsas, porgand)
Tomatikaste
Keedetud kartulid (mahe)
Keedetud hirss (mahe)
Kurgisalat porgandi, laimi ja ürtidega (mahe porgand)
Värske kapsas(mahe), keedetud peet (mahe)
Kastmevalik salatitele
PRIA Kodujuust R4-5%
Seemnesegu
Vesi
Maitsevesi (melissiga)
Hibiskuse tee
PRIA: piim (mahe), keefir, jogurt
Leivatoodete valik sh rukkileib (3 sorti)
Pirn
Nuikapsas

N
Sidrunheina ja laimiga küpsetatud lõhe
Kikerherne kotlet ehk falafel (mahe punane uba, kikerherned,porgand)
Koorekaste peterselliga
Ahjukartulid ürtidega (mahe kartul)
Keedetud tatar
Seesami-kapsasalat ingveriga (mahe kapsas)
Keedetud peet (mahe), aurutatud rohelised herned
Kastmevalik salatitele
Seemnesegu
Vesi
Maitsevesi jõhvikatega
Ingveritee sidruniga
PRIA: piim (mahe), keefir, jogurt
Leivatoodete valik sh rukkileib (3 sorti)
Banaan (mahe)
PRIA Kaalikas (mahe)

R
Kookosene kalkunisupp sidrunheina ja laimiga
Köögivilja ja riisinuudli supp brokoli ja ubadega
Kookose-riisipuding röstitud seesamiga
Marja toormoos
Vesi
Maitsevesi kirsiga
Kummeli tee
Mahlajook
PRIA: piim (mahe), keefir, jogurt
Leivatoodete valik sh rukkileib (3 sorti)
Hernemääre
Karrine toorjuustumääre
PRIA Õun (mahe)
Tomat (mahe)

Pikapäevarühm: PDF

E
Köögiviljasupp lihata (mahe kartul, kapsas, porgand)
Rukkivõileib juustu ja värske kurgiga
Maitsevesi kurkiga
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g

T
Kartuli panniroog brokoliga (mahe kartul)
Porgand (mahe), aurutatud rohelised herned
Kastmevalik salatitele
Ahjuõunasmuuti
Maitsevesi apelsiniga
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g

K
Kanaguljašš
Keedetud tatar
Kõrvits, kaalikas (mahe)
Kastmevalik salatitele
Maasikasmuuti
Maitsevesi melissiga
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g

N
Ühepajatoit sealihaga (mahe porgand, kapsas, kartul, kaalikas)
Värske kapsas(mahe), keedetud peet (mahe)
Kastmevalik salatitele
Mangosmuuti
Maitsevesi jõhvikatega
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g

R
Koorene kanakaste köögiviljadega (mahe porgand
Keedetud riis (mahe)
Aurutatud rohelised herned, kaalikas (mahe)
Kastmevalik salatitele
Marja smuuti
Maitsevesi kirsiga
Leivatoode - kiudaine sisaldus üle 6g/100g